7.3 km | 00:45:17 | 06:13/km日期: 2023-10-10 10:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'59" / 06'23" / 06'15" / 05'45" / 05'46" / 06'43" / 06'16" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'23" | 00:13'22" |
| 3 | 06'15" | 00:19'37" |
| 4 | 05'45" | 00:25'22" |
| 5 | 05'46" | 00:31'08" |
| 6 | 06'43" | 00:37'51" |
| 7 | 06'16" | 00:44'07" |
| 7.3 | 05'57" | 00:45'48" |
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