8.3 km | 00:49:07 | 05:53/km日期: 2023-10-10 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'37" / 05'40" / 06'07" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'39") | 1584 / 1584 |
2 | | 05'40" | 5999 / 7583 |
3 | | 06'45" (+01'05") | 741 / 8325 |
4 | | 02'32" | 8 / 8333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.88 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'51" | 00:12'23" |
3 | 05'39" | 00:18'02" |
4 | 05'45" | 00:23'47" |
5 | 05'41" | 00:29'28" |
6 | 05'37" | 00:35'05" |
7 | 05'40" | 00:40'45" |
8 | 06'07" | 00:46'52" |
8.3 | 06'47" | 00:49'08" |