7.0 km | 01:14:04 | 10:34/km日期: 2023-10-10 16:48 - 平均心率: 100 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 11'09" / 11'09" / 11'28" / 10'29" / 10'54" / 10'05" / 08'56" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'11" (+08'15") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.02 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1562.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 11'09" | 00:22'18" |
| 3 | 11'28" | 00:33'46" |
| 4 | 10'29" | 00:44'15" |
| 5 | 10'54" | 00:55'09" |
| 6 | 10'05" | 01:05'14" |
| 7 | 08'56" | 01:14'10" |
| 7.0 | 17'13" | 01:14'15" |
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