5.1 km | 00:32:39 | 06:24/km日期: 2023-10-10 15:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'59" / 06'16" / 06'31" / 06'41" / 06'34" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'29") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.22 km Mizuno rider 23 累積 :
1987.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'16" | 00:12'15" |
3 | 06'31" | 00:18'46" |
4 | 06'41" | 00:25'27" |
5 | 06'34" | 00:32'01" |
5.1 | 06'27" | 00:32'39" |