7.0 km | 00:44:22 | 06:19/km日期: 2023-10-10 05:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'13" / 06'32" / 06'27" / 06'23" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
194.69 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 06'13" | 00:18'48" |
| 4 | 06'32" | 00:25'20" |
| 5 | 06'27" | 00:31'47" |
| 6 | 06'23" | 00:38'10" |
| 7 | 06'08" | 00:44'18" |
| 7.0 | 06'09" | 00:44'22" |
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