7.0 km | 00:49:05 | 07:01/km日期: 2023-10-09 23:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal
Pace: 06'51" / 07'04" / 06'27" / 07'16" / 06'38" / 07'42" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'43") | 713 / 713 |
2 | | 06'43" | 954 / 1668 |
3 | | 06'53" (+00'10") | 935 / 2603 |
4 | | 07'01" (+00'18") | 915 / 3519 |
5 | | 06'51" (+00'08") | 937 / 4456 |
6 | | 07'17" (+00'34") | 885 / 5342 |
7 | | 07'02" (+00'19") | 915 / 6257 |
8 | | 07'07" (+00'24") | 724 / 6981 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 193.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'04" | 00:13'55" |
3 | 06'27" | 00:20'22" |
4 | 07'16" | 00:27'38" |
5 | 06'38" | 00:34'16" |
6 | 07'42" | 00:41'58" |
7.0 | 06'52" | 00:48'43" |