meichun 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

meichun 新北市
ID 142253

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5.0 km | 00:29:12 | 05:49/km

日期: 2016-04-15 20:52 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'52" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'37" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'45")

05'53" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'37")

05'52" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'29")

05'52" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'37"

(29'07")

05'37"

1000 / 5000

6

00'05"

(29'12")

04'47"

19 / 5019

4月累積里程 : 83.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

魯肉腳阿峰, Banson 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'54"	00:11'46"
3	05'52"	00:17'38"
4	05'52"	00:23'30"
5	05'37"	00:29'07"
5.0	05'10"	00:29'13"

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