7.8 km | 00:35:53 | 04:35/km日期: 2023-10-09 17:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'54" / 04'42" / 04'38" / 04'35" / 04'34" / 04'30" / 04'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'42" | 00:09'36" |
| 3 | 04'38" | 00:14'14" |
| 4 | 04'35" | 00:18'49" |
| 5 | 04'34" | 00:23'23" |
| 6 | 04'30" | 00:27'53" |
| 7 | 04'28" | 00:32'21" |
| 7.8 | 04'23" | 00:35'53" |
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