邱仁道 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱仁道台中
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15.0 km | 01:11:54 | 04:47/km

日期: 2016-04-11 19:05 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'10" / 04'54" / 04'38" / 04'43" / 04'47" / 04'26" / 04'49" / 04'32" / 04'37" / 04'44" / 04'36" / 04'45" / 04'55" / 04'33" / 08'38" /

4月累積里程 : 270.75 km

M1 上傳 | 8 years ago

發發, 謝明峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'10"	00:10'41"
3	04'54"	00:15'35"
4	04'38"	00:20'13"
5	04'43"	00:24'56"
6	04'47"	00:29'43"
7	04'26"	00:34'09"
8	04'49"	00:38'58"
9	04'32"	00:43'30"
10	04'37"	00:48'07"
11	04'44"	00:52'51"
12	04'36"	00:57'27"
13	04'45"	01:02'12"
14	04'55"	01:07'07"
15	04'33"	01:11'40"
15.0	08'38"	01:11'54"

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