郭品德 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭品德高雄
ID 673252

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5.1 km | 00:33:11 | 06:30/km

日期: 2023-10-08 22:42 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 05'05" / 06'16" / 06'41" / 06'34" / 06'46" / 15'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'09"

1171 / 1171

2

06'26"

(12'29")

06'22" (+01'13")

1008 / 2180

3

06'37"

(19'06")

06'36" (+01'27")

1001 / 3181

4

06'42"

(25'48")

06'39" (+01'30")

1007 / 4189

5

06'34"

(32'22")

06'34" (+01'25")

999 / 5188

高雄

郭品德

·

10月累積里程 : 42.29 km

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 : 335.4 km

Android - SHARP SH-S40P 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	06'16"	00:11'21"
3	06'41"	00:18'02"
4	06'34"	00:24'36"
5	06'46"	00:31'22"
5.3	05'30"	00:32'55"

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