10.2 km | 01:14:46 | 07:20/km日期: 2023-10-08 16:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 07'10" / 07'16" / 07'32" / 07'36" / 07'30" / 07'37" / 07'45" / 07'34" / 07'03" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 193 / 10193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.62 km 
adidas ADIZERO BOSTON 10 W 累積 :
180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'10" | 00:13'51" |
| 3 | 07'16" | 00:21'07" |
| 4 | 07'32" | 00:28'39" |
| 5 | 07'36" | 00:36'15" |
| 6 | 07'30" | 00:43'45" |
| 7 | 07'37" | 00:51'22" |
| 8 | 07'45" | 00:59'07" |
| 9 | 07'34" | 01:06'41" |
| 10 | 07'03" | 01:13'44" |
| 10.2 | 05'26" | 01:14'47" |
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