5.0 km | 00:40:50 | 08:09/km日期: 2023-10-08 07:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'58" / 08'02" / 15'25" / 11'57" / 08'29" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'38") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.38 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'02" | 00:16'00" |
3 | 15'25" | 00:31'25" |
4 | 11'57" | 00:43'22" |
5 | 08'29" | 00:51'51" |
5.0 | 10'17" | 00:51'57" |