9.2 km | 01:12:16 | 07:52/km日期: 2023-10-08 07:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'34" / 06'42" / 06'47" / 07'11" / 10'31" / 07'39" / 07'46" / 08'11" / 07'23" / 19'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'31" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'19" (+12'47") | 183 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'42" | 00:13'16" |
| 3 | 06'47" | 00:20'03" |
| 4 | 07'11" | 00:27'14" |
| 5 | 10'31" | 00:37'45" |
| 6 | 07'39" | 00:45'24" |
| 7 | 07'46" | 00:53'10" |
| 8 | 08'11" | 01:01'21" |
| 9 | 07'23" | 01:08'44" |
| 9.2 | 19'39" | 01:12'21" |
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