5.2 km | 00:40:47 | 07:53/km日期: 2023-10-08 07:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'59" / 07'55" / 15'22" / 11'08" / 08'12" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'52") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'55" | 00:15'54" |
3 | 15'22" | 00:31'16" |
4 | 11'08" | 00:42'24" |
5 | 08'12" | 00:50'36" |
5.2 | 08'12" | 00:51'57" |