8.2 km | 00:52:28 | 06:25/km日期: 2023-10-08 08:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'37" / 05'34" / 08'13" / 05'43" / 05'36" / 10'52" / 07'22" / 06'44" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 560 / 2560 |
4 | | 30'36" (+25'11") | 108 / 2668 |
5 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3668 |
6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 4668 |
7 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 5668 |
8 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 6668 |
9 | | 07'09" (+01'44") | 1000 / 7668 |
10 | | 06'40" (+01'15") | 487 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.94 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'34" | 00:11'11" |
3 | 08'13" | 00:19'24" |
4 | 05'43" | 00:25'07" |
5 | 05'36" | 00:30'43" |
6 | 10'52" | 00:41'35" |
7 | 07'22" | 00:48'57" |
8 | 06'44" | 00:55'41" |
8.2 | 06'48" | 00:56'45" |