陳鴻欣 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳鴻欣基隆
ID 568619

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5.1 km | 00:34:16 | 06:42/km

日期: 2023-10-08 06:54 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 06'46" / 06'21" / 06'42" / 07'00" / 06'44" / 02'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'44" (+00'21")

941 / 941

2

06'24"

(12'45")

06'23"

1001 / 1943

3

06'46"

(19'31")

06'41" (+00'18")

1011 / 2954

4

06'54"

(26'25")

06'55" (+00'32")

996 / 3950

5

06'45"

(33'10")

06'47" (+00'24")

993 / 4943

6

00'41"

(33'51")

06'23"

106 / 5050

10月累積里程 : 39.86 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'21"	00:13'07"
3	06'42"	00:19'49"
4	07'00"	00:26'49"
5	06'44"	00:33'33"
5.1	05'54"	00:33'51"

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