9.5 km | 00:50:18 | 05:16/km日期: 2016-04-12 17:35 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'50" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'42" / 05'34" / 04'58" / 05'04" / 04'54" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'42") | 775 / 775 |
| 2 | | 05'07" | 3526 / 4302 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 3517 / 7819 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1714 / 9533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'06" | 00:10'56" |
| 3 | 05'09" | 00:16'05" |
| 4 | 05'08" | 00:21'13" |
| 5 | 05'42" | 00:26'55" |
| 6 | 05'34" | 00:32'29" |
| 7 | 04'58" | 00:37'27" |
| 8 | 05'04" | 00:42'31" |
| 9 | 04'54" | 00:47'25" |
| 9.5 | 05'26" | 00:50'19" |
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