6.4 km | 00:44:02 | 06:55/km日期: 2016-04-08 20:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'41" / 06'08" / 08'35" / 06'45" / 06'59" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+02'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'39") | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'41" | 00:13'12" |
3 | 06'08" | 00:19'20" |
4 | 08'35" | 00:27'55" |
5 | 06'45" | 00:34'40" |
6 | 06'59" | 00:41'39" |
6.4 | 06'46" | 00:44'02" |