7.3 km | 01:00:58 | 08:18/km日期: 2023-10-06 09:09 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'50" / 09'10" / 07'29" / 07'31" / 07'52" / 07'49" / 08'21" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'51" (+01'23") | 332 / 7332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 09'10" | 00:19'00" |
3 | 07'29" | 00:26'29" |
4 | 07'31" | 00:34'00" |
5 | 07'52" | 00:41'52" |
6 | 07'49" | 00:49'41" |
7 | 08'21" | 00:58'02" |
7.3 | 06'00" | 01:00'02" |