6.1 km | 01:00:05 | 09:50/km日期: 2023-10-06 07:21 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'57" / 09'36" / 07'58" / 14'06" / 11'38" / 10'20" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'05" (+07'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+04'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" (+03'48") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 09'36" | 00:16'33" |
3 | 07'58" | 00:24'31" |
4 | 14'06" | 00:38'37" |
5 | 11'38" | 00:50'15" |
6 | 10'20" | 01:00'35" |
6.1 | 11'41" | 01:01'50" |