9.2 km | 01:14:09 | 08:03/km日期: 2023-10-02 20:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'15" / 08'24" / 07'47" / 08'08" / 08'27" / 08'33" / 08'05" / 07'52" / 07'18" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" | 211 / 9211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'24" | 00:17'39" |
| 3 | 07'47" | 00:25'26" |
| 4 | 08'08" | 00:33'34" |
| 5 | 08'27" | 00:42'01" |
| 6 | 08'33" | 00:50'34" |
| 7 | 08'05" | 00:58'39" |
| 8 | 07'52" | 01:06'31" |
| 9 | 07'18" | 01:13'49" |
| 9.2 | 06'37" | 01:15'13" |
展開計圈分析
留言 
