5.5 km | 00:42:46 | 07:43/km日期: 2023-10-05 07:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 12'08" / 07'26" / 06'56" / 07'14" / 07'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'31" (+07'40") | 429 / 429 |
| 2 | | 07'23" (+00'32") | 327 / 756 |
| 3 | | 07'16" (+00'25") | 332 / 1088 |
| 4 | | 06'51" | 340 / 1429 |
| 5 | | 07'22" (+00'31") | 323 / 1752 |
| 6 | | 07'08" (+00'17") | 347 / 2100 |
| 7 | | 06'54" (+00'03") | 333 / 2433 |
| 8 | | 07'04" (+00'13") | 329 / 2763 |
| 9 | | 07'05" (+00'14") | 328 / 3091 |
| 10 | | 07'16" (+00'25") | 323 / 3415 |
| 11 | | 07'14" (+00'23") | 333 / 3748 |
| 12 | | 07'14" (+00'23") | 320 / 4068 |
| 13 | | 07'10" (+00'19") | 331 / 4400 |
| 14 | | 07'00" (+00'09") | 325 / 4726 |
| 15 | | 07'10" (+00'19") | 325 / 5051 |
| 16 | | 06'54" (+00'03") | 332 / 5384 |
| 17 | | 07'14" (+00'23") | 157 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.04 km 
Ascis magic speed 2 累積 :
3174.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 07'26" | 00:19'34" |
| 3 | 06'56" | 00:26'30" |
| 4 | 07'14" | 00:33'44" |
| 5 | 07'09" | 00:40'53" |
| 5.5 | 06'56" | 00:44'39" |
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