6.0 km | 00:45:06 | 07:28/km日期: 2023-10-04 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 10'40" / 07'27" / 07'23" / 07'35" / 07'01" / 07'48" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'52") | 622 / 622 |
2 | | 07'27" (+01'17") | 1000 / 1622 |
3 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 2622 |
4 | | 07'31" (+01'21") | 1000 / 3622 |
5 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 4622 |
6 | | 08'09" (+01'59") | 669 / 5291 |
7 | | 06'56" (+00'46") | 720 / 6012 |
8 | | 06'10" | 16 / 6029 |
9 | | 01'41" | 4 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 07'27" | 00:18'07" |
3 | 07'23" | 00:25'30" |
4 | 07'35" | 00:33'05" |
5 | 07'01" | 00:40'06" |
6 | 07'48" | 00:47'54" |
6.0 | 06'22" | 00:48'07" |