2.5 km | 00:21:29 | 08:38/km日期: 2023-10-04 18:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 07'43" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'16") | 485 / 1485 |
3 | | 11'09" (+04'50") | 939 / 2424 |
4 | | 15'48" (+09'29") | 31 / 2455 |
5 | | 13'03" (+06'44") | 11 / 2467 |
6 | | 13'08" (+06'49") | 8 / 2475 |
7 | | 19'25" (+13'06") | 8 / 2484 |
8 | | 17'51" (+11'32") | 0 / 2485 |
9 | | 31'21" (+25'02") | 1 / 2486 |
10 | | 12'04" (+05'45") | 3 / 2489 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'43" | 00:14'02" |
2.5 | 15'15" | 00:21'30" |