洪惠庸 2023/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.7 km | 00:56:34 | 06:31/km

日期: 2023-10-04 05:09 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'51" / 06'05" / 06'22" / 06'27" / 06'05" / 06'51" / 07'08" / 06'16" / 06'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'05"	00:12'56"
3	06'22"	00:19'18"
4	06'27"	00:25'45"
5	06'05"	00:31'50"
6	06'51"	00:38'41"
7	07'08"	00:45'49"
8	06'16"	00:52'05"
8.7	06'50"	00:56'42"

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