2.0 km | 00:09:35 | 04:47/km日期: 2023-10-03 17:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'44" / 04'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
60.62 km adidas ADIZERO BOSTON 10 W 累積 :
180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'50" | 00:09'34" |
2.0 | 04'24" | 00:09'35" |