7.1 km | 00:42:14 | 05:56/km日期: 2023-10-03 05:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'46" / 05'43" / 05'47" / 05'59" / 05'54" / 06'56" / 06'26" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'17") | 595 / 1595 |
3 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 2595 |
4 | | 05'09" (+00'16") | 182 / 2778 |
5 | | 08'10" (+03'17") | 244 / 3022 |
6 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 4022 |
7 | | 04'53" | 67 / 4090 |
8 | | 08'22" (+03'29") | 238 / 4329 |
9 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 5329 |
10 | | 05'20" (+00'27") | 158 / 5487 |
11 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 6487 |
12 | | 05'55" (+01'02") | 580 / 7067 |
13 | | 05'51" (+00'58") | 40 / 7108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.62 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'43" | 00:12'29" |
3 | 05'47" | 00:18'16" |
4 | 05'59" | 00:24'15" |
5 | 05'54" | 00:30'09" |
6 | 06'56" | 00:37'05" |
7 | 06'26" | 00:43'31" |
7.1 | 06'55" | 00:44'16" |