7.0 km | 00:38:55 | 05:33/km日期: 2023-10-02 19:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'29" / 05'23" / 05'30" / 05'31" / 05'52" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'20" (+07'58") | 1 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.80 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 05'29" | 00:16'38" |
4 | 05'23" | 00:22'01" |
5 | 05'30" | 00:27'31" |
6 | 05'31" | 00:33'02" |
7 | 05'52" | 00:38'54" |
7.0 | 14'37" | 00:38'55" |