7.0 km | 00:52:13 | 07:27/km日期: 2023-10-02 21:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 07'52" / 07'38" / 07'38" / 07'40" / 07'31" / 07'12" / 06'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" | 5 / 7005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'38" | 00:15'30" |
3 | 07'38" | 00:23'08" |
4 | 07'40" | 00:30'48" |
5 | 07'31" | 00:38'19" |
6 | 07'12" | 00:45'31" |
7 | 06'42" | 00:52'13" |
7.0 | 03'06" | 00:52'14" |