3.3 km | 00:57:59 | 17:32/km日期: 2023-10-02 09:12 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 14'53" / 19'11" / 17'24" / 21'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'10" (+04'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'23" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'15" (+06'22") | 307 / 3307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.82 km li Ning 赤兔6 Pro 累積 :
3440.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'53" | 00:14'53" |
2 | 19'11" | 00:34'04" |
3 | 17'24" | 00:51'28" |
3.3 | 21'14" | 00:58'00" |