5.0 km | 00:25:41 | 05:08/km日期: 2023-09-28 19:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'04" / 05'39" / 04'57" / 04'34" / 49'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'51") | 436 / 436 |
| 2 | | 05'53" (+02'22") | 455 / 892 |
| 3 | | 05'49" (+02'18") | 455 / 1348 |
| 4 | | 05'50" (+02'19") | 450 / 1798 |
| 5 | | 04'53" (+01'22") | 454 / 2253 |
| 6 | | 04'59" (+01'28") | 455 / 2708 |
| 7 | | 04'55" (+01'24") | 458 / 3166 |
| 8 | | 05'04" (+01'33") | 453 / 3620 |
| 9 | | 03'49" (+00'18") | 452 / 4073 |
| 10 | | 03'31" | 456 / 4529 |
| 11 | | 05'24" (+01'53") | 470 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'39" | 00:11'43" |
| 3 | 04'57" | 00:16'40" |
| 4 | 04'34" | 00:21'14" |
| 5.0 | 49'53" | 01:11'07" |
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