10.2 km | 01:08:26 | 06:40/km日期: 2023-10-01 18:02 - 地點: 陽明運動公園 - 天氣: 下小雨！ - 平均心率: 125 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'15" / 06'57" / 06'22" / 06'24" / 16'51" / 06'23" / 06'13" / 06'19" / 06'42" / 06'56" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 245 / 10245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'57" | 00:15'12" |
| 3 | 06'22" | 00:21'34" |
| 4 | 06'24" | 00:27'58" |
| 5 | 16'51" | 00:44'49" |
| 6 | 06'23" | 00:51'12" |
| 7 | 06'13" | 00:57'25" |
| 8 | 06'19" | 01:03'44" |
| 9 | 06'42" | 01:10'26" |
| 10 | 06'56" | 01:17'22" |
| 10.2 | 06'10" | 01:18'53" |
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