5.2 km | 00:30:40 | 05:51/km日期: 2016-04-10 14:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 05'53" / 06'07" / 05'32" / 05'47" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'37") | 994 / 994 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 999 / 1993 |
3 | | 06'07" (+00'35") | 998 / 2992 |
4 | | 05'32" | 999 / 3992 |
5 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 4994 |
6 | | 05'05" | 242 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.68 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1463.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'53" | 00:12'01" |
3 | 06'07" | 00:18'08" |
4 | 05'32" | 00:23'40" |
5 | 05'47" | 00:29'27" |
5.2 | 05'03" | 00:30'39" |