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    OKA650(沖繩) 新竹
    ID 23273
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    OKA650(沖繩)
    全馬 | 03:48:00 | 05:24/km | 第12馬
    2016海風馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-10
    成績03:48:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'30")
    		00:25'30" (+00'33")00:50'28"
    10 km(00:50'28")
    		00:24'58" (+00'01")
    15 km(01:15'25")
    		00:24'57"00:51'34" (+01'06")
    20 km(01:42'02")
    		00:26'37" (+01'40")
    25 km(02:08'56")
    		00:26'54" (+01'57")00:54'44" (+04'16")
    30 km(02:36'46")
    		00:27'50" (+02'53")
    35 km(03:05'24")
    		00:28'38" (+03'41")00:59'09" (+08'41")
    40 km(03:35'55")
    		00:30'31" (+05'34")
    Finish(03:48:00)

    日期: 2016-04-10 06:00 - 總爬升: 144 m - 地點: 永安漁港 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 3365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+01'07")1000 / 1000
    2
    04'43"  (10'34")
    		04'43"1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'27")
    		04'53" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'56"  (20'24")
    		04'56" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'04"  (25'29")
    		05'04" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (30'29")
    		04'59" (+00'16")1000 / 6000
    7
    04'58"  (35'27")
    		04'58" (+00'15")1000 / 7000
    8
    04'56"  (40'24")
    		04'56" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'55"  (45'20")
    		04'55" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'07"  (50'27")
    		05'07" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'55"  (55'22")
    		04'55" (+00'12")1000 / 11000
    12
    04'54"  (01:00'17")
    		04'54" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'00"  (01:05'18")
    		05'00" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'52"  (01:10'10")
    		04'52" (+00'09")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:15'24")
    		05'14" (+00'31")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:20'30")
    		05'05" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:25'35")
    		05'04" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:31'23")
    		05'48" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:36'46")
    		05'22" (+00'39")1000 / 19000
    20
    05'15"  (01:42'01")
    		05'15" (+00'32")1000 / 20000
    21
    05'41"  (01:47'43")
    		05'41" (+00'58")1000 / 21000
    22
    05'01"  (01:52'45")
    		05'01" (+00'18")1000 / 22000
    23
    05'36"  (01:58'21")
    		05'36" (+00'53")1000 / 23000
    24
    05'13"  (02:03'34")
    		05'13" (+00'30")1000 / 24000
    25
    05'21"  (02:08'55")
    		05'21" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'53"  (02:14'49")
    		05'53" (+01'10")1000 / 26000
    27
    05'13"  (02:20'02")
    		05'13" (+00'30")1000 / 27000
    28
    05'08"  (02:25'11")
    		05'08" (+00'25")1000 / 28000
    29
    05'51"  (02:31'03")
    		05'51" (+01'08")1000 / 29000
    30
    05'41"  (02:36'45")
    		05'41" (+00'58")1000 / 30000
    31
    05'20"  (02:42'05")
    		05'20" (+00'37")1000 / 31000
    32
    05'31"  (02:47'36")
    		05'31" (+00'48")1000 / 32000
    33
    06'13"  (02:53'50")
    		06'13" (+01'30")1000 / 33000
    34
    05'52"  (02:59'42")
    		05'52" (+01'09")1000 / 34000
    35
    05'41"  (03:05'23")
    		05'41" (+00'58")1000 / 35000
    36
    06'41"  (03:12'05")
    		06'41" (+01'58")1000 / 36000
    37
    05'52"  (03:17'57")
    		05'52" (+01'09")1000 / 37000
    38
    06'17"  (03:24'15")
    		06'17" (+01'34")1000 / 38000
    39
    05'53"  (03:30'08")
    		05'53" (+01'10")1000 / 39000
    40
    05'45"  (03:35'54")
    		05'45" (+01'02")1000 / 40000
    41
    05'54"  (03:41'48")
    		05'54" (+01'11")1000 / 41000
    42
    05'50"  (03:47'39")
    		05'50" (+01'07")1000 / 42000
    43
    01'22"  (03:49'02")
    		04'52" (+00'09")282 / 42282

    砍掉重練

    賽前宣言: go
    4月累積里程 : 224.42 km Asics 虎走4 累積 : 1243.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    曾良榮, yiwei 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽~讚！
    2016-04-10 17:53 ·
     1 個人推
    OKA650(沖繩) 見笑了，跟預估的335在32k後就嚴重掉速了…看見小池跑的不錯，我徒弟跑325小池應該也有330吧
    2016-04-10 18:42 ·
     1 個人推
    OKA650(沖繩) 小池最後拉尾盤324高速完賽
    2016-04-10 20:45 ·
     1 個人推
    Chang Ken 穩~~
    ㄨ~~~~~~~~~~
    2016-04-12 10:50 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    204'43"00:10'34"
    304'54"00:15'28"
    404'57"00:20'25"
    505'05"00:25'30"
    605'00"00:30'30"
    704'59"00:35'29"
    804'56"00:40'25"
    904'56"00:45'21"
    1005'07"00:50'28"
    1104'55"00:55'23"
    1204'55"01:00'18"
    1305'01"01:05'19"
    1404'52"01:10'11"
    1505'14"01:15'25"
    1605'05"01:20'30"
    1705'05"01:25'35"
    1805'49"01:31'24"
    1905'22"01:36'46"
    2005'16"01:42'02"
    2105'41"01:47'43"
    2205'02"01:52'45"
    2305'36"01:58'21"
    2405'13"02:03'34"
    2505'22"02:08'56"
    2605'53"02:14'49"
    2705'14"02:20'03"
    2805'08"02:25'11"
    2905'53"02:31'04"
    3005'42"02:36'46"
    3105'20"02:42'06"
    3205'31"02:47'37"
    3306'14"02:53'51"
    3405'52"02:59'43"
    3505'41"03:05'24"
    3606'42"03:12'06"
    3705'52"03:17'58"
    3806'18"03:24'16"
    3905'53"03:30'09"
    4005'46"03:35'55"
    4105'54"03:41'49"
    4205'51"03:47'40"
    42.304'53"03:49'03"

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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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