7.1 km | 00:40:42 | 05:43/km日期: 2023-10-01 07:22 - 平均心率: 186 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'16" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 05'24" / 05'23" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'21") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'43" | 00:09'59" |
| 3 | 05'36" | 00:15'35" |
| 4 | 05'34" | 00:21'09" |
| 5 | 05'37" | 00:26'46" |
| 6 | 05'24" | 00:32'10" |
| 7 | 05'23" | 00:37'33" |
| 7.1 | 06'44" | 00:38'15" |
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