藍詩雨 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

藍詩雨南投
ID 252585

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5.2 km | 00:52:26 | 10:06/km

日期: 2016-04-10 05:32 - 總爬升: 209 m - 地點: 虎頭山 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 10'07" / 10'37" / 08'57" / 10'49" / 09'47" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'59" (+01'00")

993 / 993

2

10'40"

(20'35")

10'40" (+01'41")

999 / 1992

3

09'06"

(29'41")

08'59"

1011 / 3003

4

10'49"

(40'30")

10'48" (+01'49")

1000 / 4004

5

09'47"

(50'17")

09'44" (+00'45")

1004 / 5009

6

02'09"

(52'26")

12'04" (+03'05")

177 / 5187

南投

藍詩雨

·

小腳丫團練

4月累積里程 : 192.99 km

美津濃Wave rider18 型號累積 : 837.3 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 黃小瑜和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	10'37"	00:20'44"
3	08'57"	00:29'41"
4	10'49"	00:40'30"
5	09'47"	00:50'17"
5.2	11'28"	00:52'26"

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朋友動態

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