7.0 km | 00:37:43 | 05:22/km日期: 2023-09-30 05:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'19" / 05'14" / 05'25" / 05'11" / 05'16" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'33" | 00:11'15" |
| 3 | 05'19" | 00:16'34" |
| 4 | 05'14" | 00:21'48" |
| 5 | 05'25" | 00:27'13" |
| 6 | 05'11" | 00:32'24" |
| 7 | 05'16" | 00:37'40" |
| 7.0 | 04'24" | 00:37'43" |
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