10.0 km | 01:09:36 | 06:57/km日期: 2022-08-10 21:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'19" / 06'47" / 06'50" / 06'51" / 06'55" / 07'03" / 07'06" / 07'00" / 06'53" / 06'45" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 350.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'47" | 00:14'06" |
3 | 06'50" | 00:20'56" |
4 | 06'51" | 00:27'47" |
5 | 06'55" | 00:34'42" |
6 | 07'03" | 00:41'45" |
7 | 07'06" | 00:48'51" |
8 | 07'00" | 00:55'51" |
9 | 06'53" | 01:02'44" |
10 | 06'45" | 01:09'29" |
10.0 | 14'52" | 01:09'35" |