13.0 km | 01:32:26 | 07:05/km日期: 2023-09-29 16:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 07'05" / 06'33" / 06'36" / 06'30" / 06'40" / 06'45" / 07'14" / 07'07" / 07'16" / 07'15" / 07'01" / 07'47" / 08'21" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'33" | 00:13'38" |
3 | 06'36" | 00:20'14" |
4 | 06'30" | 00:26'44" |
5 | 06'40" | 00:33'24" |
6 | 06'45" | 00:40'09" |
7 | 07'14" | 00:47'23" |
8 | 07'07" | 00:54'30" |
9 | 07'16" | 01:01'46" |
10 | 07'15" | 01:09'01" |
11 | 07'01" | 01:16'02" |
12 | 07'47" | 01:23'49" |
13 | 08'21" | 01:32'10" |
13.0 | 06'50" | 01:32'26" |