6.9 km | 00:33:05 | 04:45/km日期: 2023-09-29 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 03'40" / 04'25" / 05'49" / 04'31" / 06'11" / 04'45" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'02") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'43" (+02'59") | 206 / 1220 |
3 | | 03'47" (+00'03") | 1032 / 2253 |
4 | | 17'36" (+13'52") | 142 / 2395 |
5 | | 03'44" | 1018 / 3414 |
6 | | 07'14" (+03'30") | 205 / 3619 |
7 | | 03'55" (+00'11") | 1016 / 4636 |
8 | | 58'44" (+55'00") | 42 / 4678 |
9 | | 03'49" (+00'05") | 1025 / 5704 |
10 | | 07'58" (+04'14") | 211 / 5915 |
11 | | 03'55" (+00'11") | 1018 / 6933 |
12 | | 03'15" | 16 / 6949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 469.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'40" | 00:03'40" |
2 | 04'25" | 00:08'05" |
3 | 05'49" | 00:13'54" |
4 | 04'31" | 00:18'25" |
5 | 06'11" | 00:24'36" |
6 | 04'45" | 00:29'21" |
6.9 | 03'50" | 00:33'00" |