4.8 km | 01:03:52 | 13:25/km日期: 2023-09-29 05:16 - 平均心率: 88 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 31'08" / 13'41" / 13'20" / 13'42" / 20'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'41" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'19" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'34" (+00'43") | 757 / 4757 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'08" | 00:31'08" |
2 | 13'41" | 00:44'49" |
3 | 13'20" | 00:58'09" |
4 | 13'42" | 01:11'51" |
4.8 | 20'03" | 01:27'03" |