| 24.8 km | 01:23:55 | 17.7 km/h日期: 2016-04-08 20:04 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 14.46 (-20.84) | 200 / 200 | 2 | | 12.24 (-23.05) | 200 / 400 | 3 | | 17.39 (-17.90) | 207 / 607 | 4 | | 22.22 (-13.07) | 209 / 817 | 5 | | 18.18 (-17.11) | 201 / 1019 |
6 | | 22.50 (-12.79) | 205 / 1224 | 7 | | 14.29 (-21.01) | 209 / 1434 | 8 | | 15.38 (-19.91) | 205 / 1639 | 9 | | 18.65 (-16.64) | 201 / 1841 | 10 | | 12.81 (-22.48) | 209 / 2050 | 11 | | 14.23 (-21.06) | 200 / 2251 | 12 | | 18.65 (-16.64) | 201 / 2453 | 13 | | 25.53 (-9.76) | 212 / 2665 | 14 | | 27.07 (-8.23) | 210 / 2875 | 15 | | 29.03 (-6.26) | 208 / 3084 | 16 | | 29.75 (-5.54) | 205 / 3289 | 17 | | 24.83 (-10.47) | 206 / 3496 | 18 | | 22.50 (-12.79) | 212 / 3708 | 19 | | 25.00 (-10.29) | 207 / 3915 | 20 | | 29.51 (-5.79) | 212 / 4127 | 21 | | 26.87 (-8.43) | 208 / 4336 | 22 | | 26.28 (-9.02) | 203 / 4540 | 23 | | 25.53 (-9.76) | 211 / 4751 | 24 | | 24.49 (-10.80) | 203 / 4955 | 25 | | 24.32 (-10.97) | 201 / 5157 | 26 | | 26.47 (-8.82) | 205 / 5363 | 27 | | 23.84 (-11.45) | 204 / 5567 | 28 | | 13.90 (-21.39) | 207 / 5775 | 29 | | 20.34 (-14.96) | 208 / 5983 | 30 | | 11.50 (-23.79) | 210 / 6193 | 31 | | 24.66 (-10.64) | 204 / 6397 | 32 | | 27.69 (-7.60) | 213 / 6611 | 33 | | 28.35 (-6.95) | 204 / 6816 | 34 | | 25.90 (-9.39) | 200 / 7017 | 35 | | 24.32 (-10.97) | 202 / 7219 | 36 | | 16.74 (-18.55) | 213 / 7432 | 37 | | 24.16 (-11.13) | 200 / 7633 | 38 | | 22.22 (-13.07) | 208 / 7842 | 39 | | 25.71 (-9.58) | 213 / 8055 | 40 | | 25.17 (-10.12) | 209 / 8265 | 41 | | 24.16 (-11.13) | 201 / 8466 | 42 | | 22.36 (-12.93) | 210 / 8677 | 43 | | 24.49 (-10.80) | 203 / 8880 | 44 | | 16.00 (-19.29) | 203 / 9084 | 45 | | 23.23 (-12.07) | 205 / 9289 | 46 | | 24.66 (-10.64) | 204 / 9494 | 47 | | 24.00 (-11.29) | 212 / 9706 | 48 | | 23.84 (-11.45) | 211 / 9917 | 49 | | 25.17 (-10.12) | 209 / 10127 | 50 | | 24.16 (-11.13) | 200 / 10327 | 51 | | 23.23 (-12.07) | 206 / 10534 | 52 | | 24.00 (-11.29) | 212 / 10746 | 53 | | 25.17 (-10.12) | 208 / 10955 | 54 | | 20.11 (-15.18) | 200 / 11155 | 55 | | 23.68 (-11.61) | 202 / 11358 | 56 | | 18.65 (-16.64) | 211 / 11570 | 57 | | 2.52 (-32.77) | 201 / 11771 | 58 | | 15.93 (-19.36) | 202 / 11974 | 59 | | 18.37 (-16.93) | 208 / 12183 | 60 | | 3.93 (-31.37) | 204 / 12388 | 61 | | 19.57 (-15.73) | 200 / 12588 | 62 | | 17.82 (-17.47) | 202 / 12791 | 63 | | 16.67 (-18.63) | 207 / 12999 | 64 | | 16.59 (-18.70) | 207 / 13206 | 65 | | 20.22 (-15.07) | 213 / 13419 | 66 | | 33.64 (-1.65) | 205 / 13625 | 67 | | 35.29 | 215 / 13841 | 68 | | 31.58 (-3.72) | 209 / 14050 | 69 | | 24.83 (-10.47) | 205 / 14255 | 70 | | 20.93 (-14.36) | 209 / 14464 | 71 | | 10.32 (-24.98) | 200 / 14665 | 72 | | 14.81 (-20.48) | 209 / 14874 | 73 | | 16.82 (-18.47) | 209 / 15084 | 74 | | 17.73 (-17.56) | 206 / 15291 | 75 | | 18.37 (-16.93) | 214 / 15505 | 76 | | 19.05 (-16.25) | 210 / 15716 | 77 | | 18.65 (-16.64) | 206 / 15922 | 78 | | 18.46 (-16.83) | 205 / 16127 | 79 | | 14.40 (-20.89) | 207 / 16335 | 80 | | 22.50 (-12.79) | 211 / 16547 | 81 | | 23.38 (-11.92) | 207 / 16754 | 82 | | 19.57 (-15.73) | 211 / 16966 | 83 | | 17.31 (-17.99) | 201 / 17167 | 84 | | 22.50 (-12.79) | 212 / 17380 | 85 | | 24.49 (-10.80) | 203 / 17583 | 86 | | 23.23 (-12.07) | 206 / 17789 | 87 | | 23.84 (-11.45) | 211 / 18001 | 88 | | 25.35 (-9.94) | 211 / 18212 | 89 | | 26.47 (-8.82) | 204 / 18416 | 90 | | 26.67 (-8.63) | 207 / 18624 | 91 | | 27.48 (-7.81) | 213 / 18837 | 92 | | 23.68 (-11.61) | 210 / 19047 | 93 | | 22.36 (-12.93) | 204 / 19252 | 94 | | 23.38 (-11.92) | 200 / 19452 | 95 | | 18.95 (-16.35) | 204 / 19657 | 96 | | 14.88 (-20.42) | 205 / 19863 | 97 | | 25.00 (-10.29) | 201 / 20064 | 98 | | 25.90 (-9.39) | 200 / 20264 | 99 | | 23.38 (-11.92) | 206 / 20471 | 100 | | 25.00 (-10.29) | 207 / 20679 | 101 | | 25.53 (-9.76) | 212 / 20892 | 102 | | 24.83 (-10.47) | 206 / 21098 | 103 | | 24.16 (-11.13) | 200 / 21298 | 104 | | 25.17 (-10.12) | 208 / 21507 | 105 | | 24.16 (-11.13) | 200 / 21708 | 106 | | 18.46 (-16.83) | 204 / 21912 | 107 | | 23.08 (-12.22) | 204 / 22117 | 108 | | 21.30 (-13.99) | 206 / 22323 | 109 | | 17.48 (-17.82) | 203 / 22526 | 110 | | 19.05 (-16.25) | 205 / 22732 | 111 | | 21.43 (-13.87) | 213 / 22946 | 112 | | 16.67 (-18.63) | 207 / 23153 | 113 | | 12.24 (-23.05) | 210 / 23363 | 114 | | 17.39 (-17.90) | 206 / 23570 | 115 | | 19.25 (-16.04) | 203 / 23773 | 116 | | 19.35 (-15.94) | 208 / 23982 | 117 | | 19.25 (-16.04) | 208 / 24190 | 118 | | 19.78 (-15.51) | 202 / 24393 | 119 | | 11.46 (-23.83) | 210 / 24603 | 120 | | 20.34 (-14.96) | 203 / 24806 | 121 | | 21.30 (-13.99) | 207 / 25013 | 122 | | 14.63 (-20.66) | 202 / 25216 | 123 | | 18.18 (-17.11) | 201 / 25417 |
4月累積里程 : 76.87 km MW Watch 上傳 | 8 years ago 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 15.9 | 1.8 % | 2 | 15.7 | 1.5 % | 3 | 20.3 | -1.8 % | 4 | 25.2 | 1.0 % | 5 | 24.3 | -0.2 % | 6 | 16.8 | -0.6 % | 7 | 25.0 | 2.5 % | 8 | 21.4 | 2.4 % | 9 | 26.1 | -0.8 % | 10 | 1800.0 | -0.1 % | 11 | 47.4 | -0.2 % | 12 | 23.1 | 1.0 % | 13 | 20.8 | 2.0 % | 14 | 6.0 | -1.1 % | 15 | 19.8 | -0.2 % | 16 | 19.1 | 1.2 % | 17 | 16.6 | -0.4 % | 18 | 18.3 | 2.5 % | 19 | 20.6 | 2.0 % | 20 | 25.0 | -1.4 % | 21 | 19.1 | 1.7 % | 22 | 24.7 | -0.4 % | 23 | 22.2 | -0.2 % | 24 | 19.8 | 1.2 % | 25 | 15.7 | -2.1 % | 26 | 17.0 | 1.6 % | 24.8 | -20.1 | 2.6 % |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|