4.2 km | 00:20:04 | 04:46/km日期: 2023-09-28 19:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'52" / 04'40" / 04'50" / 04'44" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 404.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'40" | 00:09'32" |
| 3 | 04'50" | 00:14'22" |
| 4 | 04'44" | 00:19'06" |
| 4.2 | 04'50" | 00:20'04" |
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