4.1 km | 00:26:31 | 06:24/km日期: 2016-04-07 20:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'26" / 06'47" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'40") | 134 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.88 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
967.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 06'26" | 00:18'49" |
| 4 | 06'47" | 00:25'36" |
| 4.1 | 06'47" | 00:26'31" |
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