6.6 km | 00:43:36 | 06:36/km日期: 2023-09-28 05:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'56" / 07'59" / 09'19" / 07'12" / 06'15" / 06'22" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'03") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'59" | 00:14'55" |
3 | 09'19" | 00:24'14" |
4 | 07'12" | 00:31'26" |
5 | 06'15" | 00:37'41" |
6 | 06'22" | 00:44'03" |
6.6 | 06'30" | 00:47'58" |