🏃何昌蒼🏃 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
ID 227297

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🏃何昌蒼🏃

4.6 km | 01:05:50 | 14:14/km

日期: 2016-04-08 19:10 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 09'32" / 32'07" / 07'12" / 10'06" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'23" (+02'09")

999 / 999

2

32'10"

(41'33")

32'20" (+25'06")

994 / 1993

3

07'18"

(48'51")

07'14"

1008 / 3002

4

10'06"

(58'57")

09'59" (+02'45")

1011 / 4013

5

06'53"

(01:05'50")

11'16" (+04'02")

610 / 4623

4月累積里程 : 310.48 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 63 人說推

·

Kent Hong （見成）昌蒼哥晚安！運動愉快！

2016-04-08 21:11 ·

1 個人推

🏃何昌蒼🏃 見成哥，你也運動愉快 ^^

2016-04-08 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	32'07"	00:41'39"
3	07'12"	00:48'51"
4	10'06"	00:58'57"
4.6	11'01"	01:05'50"

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