11.3 km | 01:13:24 | 06:31/km日期: 2016-04-08 18:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 11642 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'11" / 06'09" / 06'36" / 06'50" / 06'23" / 06'27" / 06'38" / 06'34" / 06'28" / 06'44" / 06'41" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'02") | 1004 / 1004 | 158 / 102 |
| 2 | | 06'07" | 1003 / 2008 | 158 / 102 |
| 3 | | 06'36" (+00'29") | 1008 / 3017 | 157 / 95 |
| 4 | | 06'45" (+00'38") | 1001 / 4019 | 157 / 93 |
| 5 | | 06'24" (+00'17") | 1005 / 5024 | 159 / 97 |
| 6 | | 06'24" (+00'17") | 1006 / 6031 | 158 / 98 |
| 7 | | 06'36" (+00'29") | 1001 / 7032 | 158 / 95 |
| 8 | | 06'33" (+00'26") | 1001 / 8034 | 159 / 95 |
| 9 | | 06'26" (+00'19") | 1006 / 9041 | 159 / 97 |
| 10 | | 06'39" (+00'32") | 1010 / 10051 | 158 / 94 |
| 11 | | 06'40" (+00'33") | 1008 / 11060 | 159 / 94 |
| 12 | | 06'17" (+00'10") | 254 / 11314 | 155 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'09" | 00:12'20" |
| 3 | 06'36" | 00:18'56" |
| 4 | 06'50" | 00:25'46" |
| 5 | 06'23" | 00:32'09" |
| 6 | 06'27" | 00:38'36" |
| 7 | 06'38" | 00:45'14" |
| 8 | 06'34" | 00:51'48" |
| 9 | 06'28" | 00:58'16" |
| 10 | 06'44" | 01:05'00" |
| 11 | 06'41" | 01:11'41" |
| 11.3 | 06'45" | 01:13'24" |
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