8.7 km | 01:05:01 | 07:28/km日期: 2016-04-07 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 9882 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'52" / 07'18" / 06'58" / 09'27" / 06'32" / 06'30" / 06'32" / 06'37" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+01'26") | 1009 / 1009 | 143 / 87 |
2 | | 07'16" (+00'47") | 1002 / 2012 | 160 / 85 |
3 | | 06'54" (+00'25") | 1008 / 3020 | 168 / 85 |
4 | | 09'22" (+02'53") | 1000 / 4021 | 122 / 86 |
5 | | 06'31" (+00'02") | 1005 / 5026 | 172 / 88 |
6 | | 06'29" | 1001 / 6028 | 170 / 90 |
7 | | 06'32" (+00'03") | 1001 / 7029 | 171 / 89 |
8 | | 06'37" (+00'08") | 1004 / 8033 | 171 / 87 |
9 | | 10'13" (+03'44") | 694 / 8728 | 102 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'18" | 00:15'10" |
3 | 06'58" | 00:22'08" |
4 | 09'27" | 00:31'35" |
5 | 06'32" | 00:38'07" |
6 | 06'30" | 00:44'37" |
7 | 06'32" | 00:51'09" |
8 | 06'37" | 00:57'46" |
8.7 | 10'26" | 01:05'01" |