4.2 km | 00:56:47 | 13:23/km日期: 2016-04-08 08:24 - 平均心率: 102 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 12'14" / 12'34" / 14'24" / 14'48" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" | 240 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 12'34" | 00:24'48" |
| 3 | 14'24" | 00:39'12" |
| 4 | 14'48" | 00:54'00" |
| 4.2 | 11'34" | 00:56'47" |
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