5.3 km | 00:30:00 | 05:38/km日期: 2023-09-26 19:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'18" / 06'03" / 05'43" / 05'39" / 05'05" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 05'43" | 00:18'04" |
| 4 | 05'39" | 00:23'43" |
| 5 | 05'05" | 00:28'48" |
| 5.3 | 04'17" | 00:30'10" |
4277.9 km | 
0.0 km
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